Навыки футболиста в возрасте 13-14 лет

14.02.2018

Что должен уметь футболист в возрасте 13-14 лет:

• совмещать спортивные обязанности и личную жизнь;

• проявлять определенную степень самостоятельности (с помощью родителей) при решении своих личных вопросов;

• чувствовать ответственность за свое футбольное развитие;

• правильно выполнять элементы базовой техники (динамичной и изменчивой) в ограниченном времени и пространстве, игровые ситуации решать самостоятельно и творчески с помощью командных игроков, отдельные технические элементы соединять в одно целое;

• применять усвоенные навыки в отдельных игровых ситуациях;

• равномерно развивать технику и тактику (реагирование на игровую ситуацию, поиск соответствующего решения - тактика, способа выполнения - техника, технические возможности футболиста определяют его тактику); Сильно заняты на работе? Узнайте уборка квартир цена в клининговой компании Чистый Дом. Профессиональные специалисты помогут поддерживать порядок в доме.

• уметь играть в составе 7 х7, 11x11;

• определить позицию на футбольном поле, подходящую ему больше всех;

• совершенствовать физическую подготовку, чтобы во время матча преодолеть усталость (подготовительные игры, игра с минимальной, небольшой и средней частотой);

• развивать физическую подготовку нетипичными средствами (расслабление);

• развивать силу путем индивидуальных и групповых упражнений;

• составить план дневной домашней гимнастики с нагрузкой на расслабляющие и растяжные упражнения.