Практическое осуществление учебной программы подготовки

04.12.2018

Конечно, последним этапом является практическое осуществление программы общей физической подготовки. В некоторых видах спорта, она обычно осуществляется до и после технической и тактической частей тренировки (например, командные виды спорта), тогда как в других видах спорта программа подготовки занимает большую часть тренировки (например, бег, плавание или езда на велосипеде).

Один из принципов тренировки, - принцип учета индивидуальных различий; он гласит, что учет индивидуальных различий позволяет обеспечить вашей программе подготовки лучшие результаты.

Спортсмены неизбежно отличаются по своему уровню предсезонной подготовки, и, в зависимости от многих факторов, будут по-разному реагировать на одну и ту же программу тренировок. Таким образом, ваша программа подготовки должна разрабатываться и проводиться, исходя из перспективы отдельных спортсменов, а не команды в целом. Следите за событиями на политической арене? Тогда вам интересно будет узнать на lutsk.eu, как депутаты поделили лишние городские деньги.

Если в вашей команде 5-10 спортсменов, организовать индивидуальные тренировки не так уж трудно, но если вы футбольный тренер, работающий с 40-60 игроками и более, прорабатывать отдельную программу подготовки для каждого игрока и выполнять все другие свои тренерские обязанности попросту невозможно. Так что же вы можете сделать?

► Используя результаты вашего предсезонного тестирования физической подготовки, сгруппируйте игроков с аналогичным уровнем подготовки, а затем осуществляйте программу подготовки по отдельности для каждой группы.

► Если требования к физической подготовке варьируются в зависимости от позиции (например, нападающие форварды и защитники в американском футболе), осуществляйте программу подготовки в группах по этим позициям.

► Создайте еще меньшие группы, основываясь на различиях не только в позиции, но и в уровне подготовки.

► После того как вы обучили своих спортсменов основам общей физической подготовки, они вполне могут заниматься самостоятельно, при необходимости, обращаясь к вам за консультацией.