Фармакологическое обеспечение подготовки спортсменов

01.03.2020

Основные задачи фармакологического обеспечения подготовки национальной сборной России по спортивной гимнастике состоят в следующем:

- активизация восстановительных процессов после нагрузок;
- ускорение процессов реабилитации;
- профилактика перетренированности, травматизма и заболеваний;
- создание дополнительных энергетических резервов;
- активизация использования двигательного потенциала гимнастов.

Из фармакологических средств для высококвалифицированных гимнастов рекомендуются препараты естественного ряда, в основном растительного происхождения. Это аминокислотные смеси, пищевые добавки (аммивит, пантогематоген, Рус-Олимпик, инози-Ф, формулы увеличения мышечной массы и мышечной энергии, Элтон, рибоксин, панангин, милдронат, витаминный комплекс, адаптон, левзея, арахия, гинзен, тоник с пыльцой женьшеня, лимонник элеутерококк, гемобин). Весьма полезны также различные по составу фруктово-минеральные напитки.

Интенсивность фармакологического обеспечения подготовки высококвалифицированных гимнастов меняется в зависимости от периода и направленности микроциклов. Она увеличивается во время и после больших тренировочных нагрузок и ударных микроциклов.

Для профилактики и активизации процессов восстановления после физических нагрузок и травм в процессе подготовки гимнастов высшей квалификации широко используются физические факторы и факторы внешней среды. Для лучшего расслабления и восстановления оптимального функционального состояния организма полезно использовать такие средства, как массаж, гидромассаж, пневмомассаж, контрастные ванны, парная баня, сауна, оздоровительное плавание, физиотерапия, ультрафиолетовое облучение, солнечно-воздушные и морские ванны и т.п.

Хотите испыть удачу? Делайте ставки в казино Вулкан Гранд и выигрывайте.

Питание гимнастов

Питание высококвалифицированных гимнастов — важнейший резерв восстановления. Акцент при выборе продуктов питания для гимнастов следует делать на ежедневном обеспечении полного набора всех незаменимых аминокислот и максимально возможном разнообразии свежих продуктов. Энергетическая стоимость ежедневного рациона питания гимнастов высшей квалификации в условиях централизованной подготовки составляет 4500—5000 калорий.

Фармакологическим обеспечением подготовки, а также планированием и организацией питания гимнастов должны заниматься специалисты. В сборной России это одна из обязанностей врача, постоянно работающего с командой.